Il piede è una struttura importantissima per la salute del nostro organismo e chi deve trascorrere molte ore in piedi sa che è importante scegliere le giuste scarpe per non soffrire di fastidiosi problemi ai piedi.
A cosa servono le scarpe?
In questa sede non affrontiamo l’aspetto estetico della scarpa ma ci limitiamo ad osservare le caratteristiche funzionali della scarpa:
- Deve proteggere la pianta del piede da potenziali oggetti taglienti presenti nel suolo;
- Deve proteggere il piede da lesioni da urto o schiacciamento
- Deve evitare al piede di scivolare durante il cammino
Quali caratteristiche devono avere le scarpe ?
Alcune caratteristiche vanno bene per tutte le persone, altre variano da una persona all’altra. Per tutti la scarpa deve essere:
- confortevole in modo da costituire un funzionale sostegno al piede anziché una fonte di irritazione per il sistema neuro-osteo-articolare
- traspirante in modo da evitare la macerazione della pelle, l’instaurarsi di lesioni da sfregamento o patologie della pelle.
- leggera (in termini di peso)
- consentire al corpo di avere un appoggio stabile e sicuro a terra.
- consentire al corpo di assumere una postura funzionale, senza sovraccarico al sistema osteo-articolare
- deve permettere il movimento delle dita all’interno della scarpa, sono quindi da evitare le scarpe a punta stretta o di misura troppo piccola
- la suola deve essere abbastanza flessibile da permettere il movimento di rullata del piede (appoggio del tacco, appoggio del meso piede, appoggio delle dita, distacco del tallone dal suolo, distacco del mesopiede dal suolo, distacco delle dita dal suolo).
- la soletta interna cioè la parte interna che fa da intercapedine tra la suola e la tomaia può essere integrata da un plantare ortopedico per rendere l’appoggio del piede più adatto alle esigenze dell’individuo che indossa la scarpa (da valutare da un professionista dell’appoggio plantare, ortopedico, tecnico ortopedico, fisioterapista).
La scarpa non deve necessariamente essere molto strutturata per garantire il massimo sostegno al piede, perché in realtà il piede ha una muscolatura molto efficiente (superficiale e profonda) che se viene allenata riesce a garantire al piede un perfetto allineamento sia durante il cammino che la corsa.
Ogni individuo potrà quindi scegliere la scarpa giusta per lui (in termini di rigidità della struttura che sostiene il retro piede, presenza o meno di un po’ di tacco) purchè la scarpa possa garantirgli la funzionalità di cui abbiamo parlato.
Scarpe antinfortunistica
Vi sono dei lavori in cui il piede potrebbe subire delle lesioni da urto, schiacciamento, taglio, freddo, fuoco, caduta. In quesi casi è obbligatorio per legge usare delle scarpe che hanno una struttura appositamente rinforzata per evitare lesioni al piede, si tratta delle scarpe antinfortunistica.
Queste scarpe sono classificate a seconda del grado di protezione che garantiscono, ma dovrebbero soddisfare il più possibile le esigenze funzionali di cui abbiamo detto sopra.
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